Sporten is goed voor je carrière
Sporten is gezond, dat weet iedereen. Maar uit een onderzoek bleek onlangs dat regelmatig sporten je ook nog eens een stuk productiever maakt tijdens je werkdag. Goed Gevoel meldt dat ruim driekwart...
View ArticleEindexamentip: goed slapen helpt bij het leren
De eindexamens zijn weer van start gegaan en dus zitten veel scholieren tot laat in de avond met hun neus in de boeken om op het laatste moment nog wat leerstof in hun hoofd te pompen. Maar uit...
View ArticleOptimaal ontspannen in een opgeruimde badkamer
De badkamer is niet langer alleen de plek waar je ’s morgens voor je werk even gaat douchen en opmaken. Steeds meer wordt het een echte ontspanningsruimte, voorzien van alle moderne gemakken. Maar...
View ArticleDruk? Zo ontspan je!
Je echt goed ontspannen in een drukke periode is niet altijd makkelijk. Je moet namelijk echt je gedachten even kunnen verzetten om helemaal op te laden. Hoe je rust kunt vinden in een stressvolle...
View ArticleRuim eens lekker op!
Als het in je huis een rommeltje is, dan kun je er vergif op innemen dat het in je hoofd af en toe ook een behoorlijk rommeltje kan zijn. Orde in je huis zorgt namelijk voor orde in je hoofd. Tijd om...
View ArticleLaat eens wat!
Onze dagen zijn over het algemeen vooral gevuld met 'moetjes': deadlines op het werk, huishoudelijke taken die niet wachten, het uitlaten van de hond, sporten. Het lijkt tegenwoordig wel of we er...
View ArticleVrouwen denken vaker tekort te schieten
Eigenlijk wisten we het al, maar nu is het ook daadwerkelijk bewezen: vrouwen stellen veel te hoge doelen voor zichzelf, waardoor ze regelmatig het idee hebben tekort te schieten. Volgens Nu.nl komt...
View ArticleEen momentje voor jezelf
Echt tot rust komen doe je eigenlijk alleen als er niemand om je heen is. Als je jezelf even kunt terugtrekken uit de orde van alledag en even weg kunt zijn uit de menigte. Maar zo makkelijk gaat dat...
View ArticleGeen stress tijdens de vakantie
Het hele jaar heb je keihard gewerkt maar eindelijk mag je je gaan ontspannen tijdens je vakantie. Heerlijk even helemaal niets doen en de stress van je drukke leventje uit je lichaam weg laten...
View ArticleDe ideale ontspanning na je werk
Drukke dag gehad op kantoor? Dan is het tijd voor ontspanning! En hoe kun je nu beter ontspannen na een dag lang met je hersens gewerkt te hebben dan door middel van lichaamsbeweging? Als je geen zin...
View Article
